Близорукость как восстановить

Близорукость представляет собой офтальмологическое заболевание, когда человек начинает плохо видеть предметы, находящиеся на дальнем расстоянии. Они словно расплываются и нечетко различаются. Это происходит из-за увеличения глазного яблока, которое вызывает перенапряжение поперечных мышц. Когда глаза здоровые, изображение проходит через глазную оптическую систему, после чего на сетчатке происходит фокусировка. А у близоруких людей изображение поступает на сетчатку уже размытое. Но на данный момент существует большое количество разнообразных методов для восстановления зрения при этом заболевании.

Близорукость: как восстановить зрение

Основные причины появления близорукости

  1. Предрасположенность на генетическом уровне. Если у обоих родителей есть такая проблема, то у ребенка она также может появиться с вероятностью в 50 процентов.
  2. Недостаток витаминов и полезных микроэлементов в организме. Неправильное питание может усугублять течение болезни. В особенности важно употреблять нужное количество витамина А.
  3. Регулярное напряжение глаз, например, из-за работы за компьютером, чтения в плохих условиях и т.д.

Нормальное зрение и зрение при близорукости

Оглавление [Показать]

Возможности восстановления зрения

Обычно все зависит от уровня развития близорукости. Если степень наименьшая либо средняя, существует возможность полного возобновления зрения при помощи разнообразных упражнений для глаз. Они помогают эффективно тренировать мышцы, грамотно расслаблять их. Польза от занятий будет ощутимой только лишь при регулярном использовании. Рекомендуется делать их в непродолжительные паузы в работе.

Наиболее распространенным способом улучшения зрения на сегодняшний день считается использование очков или контактных линз. Если грамотно подобрать одно из этих средств, можно не сталкиваться ни с какими ограничениями в повседневной жизни. Они могут целиком ликвидировать возможные неудобства, которые связаны с плохим зрением.

При ношении контактных линз роговица ежедневно испытывает стресс, на ее поверхности появляются микротравмы, сопровождающиеся болевыми симптомами, ощущением инородного тела в глазу, слезотечением и покраснением конъюнктивы. Для восстановления тканей глазной поверхности, после травм, в качестве вспомогательной терапии, могут использоваться средства с декспантенолом — веществом, отличающимся регенерирующим воздействием на ткани, в частности, глазной гель Корнерегель. Он оказывает заживляющее действие за счет максимальной концентрации декспантенола 5%*, а входящий в его состав карбомер за счет вязкой текстуры пролонгирует контакт декспантенола с глазной поверхностью. Корнерегель длительно сохраняется на глазу за счет гелеобразной формы, удобен в нанесении, проникает в глубокие слои роговицы и стимулирует процесс регенерации эпителия поверхностных тканей глаза, способствует заживлению микротравм и устранению ощущения боли. Препарат наносят вечером, когда линзы уже сняты.

*5% -максимальная концентрация декспантенола среди глазных форм в РФ. По данным Государственного реестра лекарственных средств, Государственных медицинских изделий и организаций (индивидуальных предпринимателей), осуществляющих производство и изготовление медицинских изделий, а также по данным из открытых источников производителей (официальных сайтов, публикаций), апрель 2017. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

Однако использование линз, очков позволяет только убрать симптомы, но не восстановить зрение. Именно этот фактор считается главным недостатком подобной коррекции.

На протяжении достаточно существенного времени коррекция данного типа считалась единым методом восстановления зрения при миопии. Но современные офтальмологи говорят о том, что очки не могут исправить зрение, а в некоторых отдельных случаях они даже способны оказать негативное воздействие. Если не использовать орган на постоянной основе, будет происходить постепенное ослабление. Чтобы глаза не атрофировались, им надо периодически давать определенную нагрузку. Очки могут навредить и потому, что не дают возможности поперечным глазным мышцам расслабиться, что ведет к ухудшению зрения.

Очки — самое распространенное средство корректировки зрения при близорусти

Выбор очков и контактных линз нужно осуществлять только при помощи опытного офтальмолога.

Существует несколько основных методик, среди которых применение специальных компьютерных программ, а также физиотерапия. К последней можно отнести лазерное, инфракрасное излучение.

Такие методы применяются в основном для детей, потому что в таком возрасте есть возможность мягкого исправления нарушений. Это обусловлено тем, что взаимодействия работы между головным мозгом и глазами еще не отлажены на должном уровне.

Задачи использования такой терапии:

  1. Ликвидация спазма аккомодации.
  2. Увеличение уровня кровяного притока к глазам, его отдельным компонентам. В особенности важно обеспечить нормальный приток к сетчатке.
  3. Восстановление функционирования нервной системы.

Как лечить близорукость

Лазерная коррекция

Вышеописанные терапевтические методики обычно используются в качестве вспомогательных для взрослых людей, потому что по отдельности они вряд ли дадут нужный результат. Полное восстановление зрения возможно только в детском возрасте. Однако существуют методы, которые позволяют практически моментально улучшить зрение. Пациенту при этом не нужно прилагать особых усилий. Таким методом считается коррекция при помощи специального лазера.

Лазерная коррекция близорукости

Данная методика чаще всего применяется при заболевании средней сложности. Его суть состоит в том, что благодаря лазеру исправляется преломляющая сила. В подобном случае происходит исправление специфики роговицы. После этого изображение будет вырабатываться на сетчатке, как и должно быть. Происходят видоизменения верхнего слоя роговицы. Специальные аппараты во время оперативного вмешательства рассчитывают глубину воздействия. При этом в расчет берутся индивидуальные особенности глазного строения конкретного человека. Метод удобен тем, что он является достаточно лояльным. Не надо оставаться в стационаре для полного восстановления. Операция занимает небольшое количество времени.

Если степень развития близорукости у человека сильная, то обычно назначается оперативное вмешательство. Существует несколько вариантов проведения операции, среди которых изменение роговицы, интеграция в глаз специальных линз, а также замена хрусталика. Во время развитой близорукости могут возникать повторные ухудшения зрения. По этой причине иногда могут потребоваться и повторные операции.

Замена хрусталика глаза

Восстановление зрения при помощи специальных упражнений

Специалисты разработали огромное количество разнообразных упражнений, которые дают шанс восстановить зрение, не используя более жесткие методы лечения, например, хирургию. Иногда упражнения помогают полностью улучшить зрение или просто добиться существенного прогресса. Суть данной методики состоит в тренировки слабых мышц, а также приобретении умения расслаблять их в случае необходимости.

Упражнения восстановления зрения при близорукости

Упражнения для расслабления мышц глаз

При близорукости очень важно уметь грамотно расслабить глаза. Для этого надо сократить время использования компьютера, смотрения телевизора, чтение книг и т.д. Если приходится подолгу работать за монитором, в обязательном порядке требуются перерывы.

Чтобы снять напряжение, нужно делать некоторые упражнения. Они помогают качественно расслабить глазную мышцу, снять напряжение. Замечательным способом для этого будет лицезрение облаков.

Чтобы не пришлось восстанавливать зрение при близорукости, желательно регулярно посещать окулиста. В таком случае удастся своевременно выявлять дефекты и проблемы. А это позволит намного проще разрешить проблемы, исключив прогрессирование заболевания.

близорукость как восстановить    Близорукость (официальное название заболевания миопия) считается одним из самых распространенных дефектов зрения. Глаза некоторых людей в расслабленном состоянии формируют изображение предмета, на который направлено внимание, не на сетчатке глаза, а непосредственно перед ней. Это является причиной того, что объект получается расплывчатым. Близорукие люди не могут рассмотреть удаленные предметы, которые «расплываются», зато превосходно видят объекты, присутствующие на близком расстоянии. Основной причиной подобного дефекта считается большая ширина глаза или чрезмерно выпуклый хрусталик (высокая его кривизна). Около трети населения планеты страдает от этой болезни. Рассмотрим подробнее почему появляется близорукость, как восстановить зрение средствами традиционной и народной медицины?

    Зрение при миопии ухудшается на фоне нарушения работы мышц, обеспечивающих адаптационные процессы преломляющей системы органов зрения к разным визуальным условиям. Чаще всего состояние возникает при работе, связанной с напряжением глаз (длительная или чрезмерная нагрузка).

    Врачи считают, что основными причинами развития заболевания являются:

  • форма глазного яблока, при которой длина передней оси глаза выше нормы, а глазное яблоко имеет удлиненную форму;
  • чрезмерное преломление световых лучей роговицей и хрусталиком.

    На развитие близорукости могут повлиять и следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • ослабление ткани склеры, вызывающее вследствие высокого внутриглазного давления увеличение размеров глазного яблока;
  • ослабление мышц глаз;
  • снижение сопротивляемости организма в результате несбалансированного питания, плохой экологической обстановки, перенапряжения, стрессов, некоторых заболеваний (проблемы опорно-двигательной системы, инфекции, аллергия, гепатит, туберкулез, травмы головы, болезни носоглотки, рахит).

    В отдельную группу причин стоит выделить неблагоприятные условия для систематической зрительной нагрузки, в том числе: чтение при плохом освещении или в движущемся транспорте, многочасовая работа за компьютером, длительный просмотр телепрограмм, неправильная поза во время письма и чтения, регулярное перенапряжение глаз и чрезмерная нагрузка на органы зрения.

Основными симптомами близорукости являются:

  • снижение остроты зрения;
  • частые головные боли, особенно в вечернее время с локализацией в области висков, переносицы, лба;
  • повышенная утомляемость глаз;
  • чувство жжения в глазах;
  • снижение работоспособности.

    По степени нарушения различают три стадии близорукости: слабая (до 3 диоптрий), средняя (от3 до 6 диоптрий) и сильная (свыше 6 диопртрий). Миопию разделяют на стационарную и прогрессирующую, когда в течении года болезнь увеличивается более, чем на 1 диопртию.

    Пациентам с миопией предписывается носить очки (простейший оптический прибор) с рассеивающими линзами. Лучи света, проходя через такие стекла, фокусируются хрусталиком непосредственно на сетчатку глаза, что позволяет близорукому человеку рассматривать отдаленные предметы так же хорошо, как и при нормальном зрении.

    При прогрессирующей близорукости проводят хирургическое лечение – склеропластика. В последние годы получила распространение лазерная коррекция зрения. Медикаментозное лечение проводят 1-2 раза в год пациентам со всеми видами близорукости. Назначают щадящий режим, прием витаминов группы В и С, препараты кальция, тканевую терапию (алоэ, стекловидное тело внутримышечно). Для снятия спазмов в течение месяца рекомендуют закапывать мезатон, ирифрин. Помогают и препараты, улучшающие мозговое кровообращение, например, пирацетам. Массаж воротниковой зоны и другие физиотерапевтические процедуры позволяют снизить прогрессирование миопии.

    Близорукость считается болезнью, к которой быстро привыкают и не обращают внимания. Достаточно подобрать очки или линзы и носить их по мере необходимости. Однако существует опасная форма данного заболевания – дегенеративная близорукость (осложненная), появляющаяся к двенадцатилетнему возрасту детей, имеющих удлиненное глазное яблоко. Со временем данная патология может вызвать полную потерю зрения. От подобной болезни страдает около 2% людей на планете.

    Осложнением миопии является отслоение сетчатки глаза, которая развивается в результате растяжения глазных оболочек и ухудшения кровотока по тонким капиллярам (микроциркуляции). Сосуды истончаются, и их прочность значительно снижается. А нарушения метаболизма в сетчатке приводит возникновению дистрофических очагов. Поэтому при первых же проблемах с остротой зрения необходима офтальмологическая консультация и обследование глазного яблока. Лечащий врач назначает лечение и выписывает контактные линзы или очки.

    Клюква. Красные ягоды богаты мощными антиоксидантами, укрепляющими органы зрения и повышающими остроту зрительного восприятия. Ежедневная доза ягод – ½ стакана. Из ягод можно готовить морс или же смешивать их с медом.

    Рябина красная. Свежевыжатый сок плодов рябины помогает при ослабленном зрении. Суточная доза – 70 мл. Для улучшения вкуса можно добавлять чайную ложку пчелиного меда. Курс лечения составляет 1 месяц. Желательно повторять его 2-3 раза в год.

    Настойка на красном вине. 100 гр листьев столетника – алоэ (взять нижние мясистые экземпляры, выдержать в холоде при температуре около +6°С-+10°С около 10 суток, освободить от колючек и перекрутить на мясорубке), 25 гр лепестков василька синего и 25 гр сухой травы очанки смешать с 0,3 кг натурального меда, залить 0,3 л натурального красного вина и протомить на водяной бане около часа. Остывшую массу процедить, перелить в стеклянную тару, хранить в холодильнике. Прием настойки по 15 мл трижды в день за 20 минут до трапезы.

    Лечебный сбор от близорукости. Траву очанки, толокнянки, тысячелистника, репешка, лист земляники лесной, иголки сосны, и слоевищ цетрарии смешать в одинаковых пропорциях. Две столовые ложки смеси проварить в ½ л воды на очень малом огне в течение 10 минут. Принимают отвар по 75 мл трижды в день перед основными приемами пищи.
Настойка китайского лимонника. Свежие плоды (100 гр) заливают водкой (0,5 л), закупоривают емкость и ставят для экстрагирования в темное место на 10 суток. Процеженное лекарство употребляют по 40 капель дважды в день натощак.

    В последние годы не представляет сложности приобрести в аптечной сети биологически активные добавки, улучшающие зрение. Чаще всего препараты от близорукости основаны на экстракте плодов черники, которая славится своими уникальными целебными качествами.

    В первую очередь следует создать благоприятные условия для зрительной работы. Поле зрения должно иметь хорошее освещение, при этом голова и сами глаза работающего человека находятся в затенении от прямых лучей света.

    При выполнении заданий на компьютере каждые 20 минут следует отрываться от экрана и смотреть вдаль не менее 20 секунд – это значительно снижает уровень нагрузки на глаза. Просмотр телевизора следует ограничить 1-1,5 часами в сутки.

    Офтальмологи рекомендуют делать перерыв каждые 45 минут при выполнении мелкой работы (вязание, вышивка и т.д.), чтения, письма, так как эти действия требуют напряжения глаз и всматривания в близко лежащие объекты. 15-минутный отдых, во время которого следует расфокусировать взгляд на бесконечность или полюбоваться видом из окна, позволяет глазам качественно восстановиться.

    Необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими биологически активные вещества для органов зрения (каротин, витамин С, витамины группы В, лютеин, цинк, сера, селен, омега-3-кислоты, антиоксиданты). Особенно важно ежедневно включать в рацион ягоды (черника, малина, лесная земляника, смородина), тыкву, морковь, изюм и виноград, курагу и абрикос, чеснок, лук, рыбу жирных сортов и рыбий жир, творог, авокадо, черный шоколад, брокколи, шпинат.

     Хорошо помогает при первых симптомах близорукости зарядка для глаз, которая позволяет укрепить мышцы и улучшить микроциркуляцию сетчатки.

    1) Частое моргание расслабленными веками на протяжении 60-90 секунд улучшает кровообращение и снимает повышенную сухость слизистой оболочки глаз.

    2) Сильно зажмурьте глаза, досчитайте до 5 и откройте их на такой же промежуток времени. Повторите упражнение 7 раз для снятия напряжения, укрепления мышц, улучшения кровоснабжения.

    3) Движение глазами в различных направлениях: слева-направо, вверх-вниз, вращение по часовой стрелке и в обратном направлении, рисование взглядом знака бесконечности и т.д. помогает укрепить мышцы. Упражнение можно делать как с открытыми веками, так и с прикрытыми. После каждой смены направления движения глазами обязательно следует поморгать в течение15-20 секунд.

    4) Смена фокусировки улучшает работоспособность глаз на близком расстоянии и снимает напряжение. Стоя около окна сфокусируйте взгляд на условной точке на стекле, досчитайте до 10, а потом переведите взгляд на дальний объект и тоже досчитайте до 10. Упражнение следует повторять 10 раз.

    Профилактика и регулярный осмотр у окулиста помогает предотвратить возникновение и развитие близорукости. Будьте здоровы!

Органы зрения играют важную роль в жизни каждого человека, и их заболевания занимают особое место среди всех патологий. Нарушения зрения могут встречаться как у детей, так и у людей зрелого возраста. Одним из таких видов патологий является близорукость и второе название этого заболевания — миопия. При близорукости происходит снижение остроты зрения и человек хорошо и отчетливо видит лишь те предметы, которые располагаются на близком расстоянии от него.

На сегодняшний день от миопии можно избавиться несколькими способами, которые можно условно разделить на консервативные и радикальные. Зрение при близорукости можно восстановить, однако, эффективность полученного результата будет зависеть от степени патологии и от характера ее течения в организме человека.

Перед тем как приступить к восстановлению зрения при близорукости, важно понимать, что же это за заболевание. Для здорового человека, у которого отсутствуют заболевания органов зрения, наблюдается прохождение световых лучей через такие оптические системы, как роговица и хрусталик. Результатом преломления лучей становиться их попадание на оболочку сетчатки, которое и является местом формирования изображения.

В том случае, когда у пациента ставиться диагноз «миопия», то это говорит о том, что у человека нарушена острота зрения вдаль, и попадающие лучи не достигают сетчатой оболочки глаза. Причины развития такого патологического состояния органов зрения довольно разнообразные:

  • генетический фактор, то есть близорукость может передаваться по наследству;
  • сильная нагрузка на органы зрения и невыполнение расслабляющих упражнений для глаз;
  • патологии врожденного и приобретенного характера;
  • травмы глазного яблока;
  • нарушение правильного режима работы глаз.

Довольно частым явлением считается диагностирование миопии в подростковом возрасте, когда в основе возникновения этого заболевания лежит генетический фактор. В пожилом возрасте основной причиной нарушения остроты зрения является аккомодация либо склеротические изменения в хрусталике.

Успех в полном восстановлении зрения при близорукости зависит от степени патологии, и чем она меньше, тем больше шансов добиться положительного результата. В том случае, если у человека выявлении слабая или средняя степень близорукости, то восстановить зрение можно с помощью различных упражнений для глаз. Специальная зарядка для органов зрения помогает решить в организме человека сразу несколько задач:

  • тренируют глазные мышцы;
  • способствуют расслаблению глаз.

Для получения быстрого и положительного результата рекомендуется делать такие физические упражнения при любой возможности, но обязательным условием является регулярность их проведения.

В том случае, если диагностируется высокая степень близорукости, то восстановить зрение можно с помощью радикальных методов, которые представлены простыми операциями и с использованием лазера. Еще одним шансом восстановить остроту зрения при близорукости является применение консервативных способов лечения, которые включают в себя:

  • медикаментозные средства лечения;
  • проведение физиотерапевтических процедур;
  • специальная зарядка;
  • использование контактных линз и очков.

Кроме специальных методов лечения важно место отводиться и общему состоянию здоровья пациента. Для повышения защитных функций организма и его укрепления можно использовать:

  • прием витаминных комплексов;
  • различные виды массажа;
  • активное занятие спортом;
  • организация правильного питания

Однако, не всегда удается добиться положительного результата несмотря на разнообразия методов лечения близорукости, и в этом случае восстановить зрение можно с помощью проведения хирургического вмешательства.

Сегодня восстановить зрение при близорукости можно с помощью хирургического вмешательства, для проведения которого используются различные методики лечения:

  • Склеропластика чаще всего проводится в тех случаях, когда у пациента выявляется миопия с быстрыми темпами своего прогрессирования. Проведение такого вида хирургического вмешательства способствует укреплению склеров, что поможет предотвратить развитие различного рода осложнений.
  • Оперативное вмешательство на сосудах глаз проводится при нарушениях кровоснабжения.
  • Коррекция с помощью лазера является одной из самых распространенных операций, которые используют в офтальмологии.

Для восстановления зрения все чаще используют лазерную коррекцию, которую обычно проводят при близорукости средней степени. В основе ее проведения лежит исправление преломляющей силы глаза под воздействием лазера.

Это не является нормализацией функций, а скорее восстановление особенностей роговицы путем хирургического вмешательства, что позволяет фокусировать изображение на желтом пятне сетчатки. С помощью лазера проводятся небольшие надрезы, которые способствуют видоизменению поверхности роговицы.

Во время проведения оперативного вмешательства используются специальные приборы, которые помогают регулировать глубину воздействия. Лазерная коррекция является малоинвазивным способом лечения, длительность которой составляет всего несколько минут, но несмотря на это больной в течение нескольких дней после ее проведения находится в лечебном учреждении.

Эта методика лечения применяется для восстановления зрения тогда, когда у больного диагностируется близорукость сильной степени. Хирургическое воздействие на органы зрения можно проводить следующими способами:

  • встраивание фактичных линз;
  • удаление либо замена хрусталика;
  • изменение роговицы;
  • проведение радиальной кератотомии.

Неприятной особенностью близорукости высокой степени является тот факт, что после восстановления зрение может ухудшиться снова. В этом случае требуется повторное проведение оперативного вмешательства.

Для достижения положительного результата при лечении близорукости прежде всего необходимо определить степень ее течения. В том случае, если выявляется стабильная не прогрессирующая степень близорукости, то восстановить зрение можно с помощью консервативных способов лечения.

Лекарственные препараты в этом случае, скорее всего, не принесут желаемого результата и чаще всего специалистом назначаются те средства, действие которых направлено на снижение спазматического состояния мышц. Более эффективным средством лечения считается применение специального комплекса упражнений для глаз и соблюдение правильного режима работы органов зрения.

Для самостоятельного выполнения гимнастики для глаз можно использовать следующие упражнения:

  • быстрое и попеременное мигание глазами на протяжении 1-2 минут;
  • в положении сидя необходимо сильно зажмурить глаза на несколько секунд и снова открыть их;
  • закрыть глаза, приложить к векам подушечки пальцев и проводить несильное надавливание на них;
  • проводить круговые вращения глазами в разные стороны;

Миопия является опасным заболеванием, которая способна нарушать нормальную жизнь человека и прогрессировать в организме. Быстро и эффективно восстановить зрение при близорукости можно с помощью хирургического вмешательства. Однако, часто при легкой форме течения заболевания избавиться от него удается с помощью лекарственной терапии и специальных упражнений для глаз.

С каждым годом во всем мире растет количество людей в очках. Близорукость или миопия стала чрезвычайно популярным диагнозом, не зависящим ни от возраста, ни от социального положения.

Но как только человек перестает видеть вдали, он начинает понимать, сколько неудобств, даже иногда комичных ситуаций, создает это состояние. А можно ли восстановить собственное драгоценное зрение или остановить прогрессирование болезни? Попробуем разобраться.

На самом деле недугу подвержены далеко не все подряд. Чтобы понять причины развития, нужно немного разобраться в строении наших органов.

В нормальном состоянии свет, попадая в глаза, преломляется хрусталиком и фокусируется на сетчатке. Именно оттуда изображение передается в мозг и обрабатывается. При миопии лучи света сходятся перед сетчаткой, в итоге пациент видит размытое изображение.

На сегодняшний день диагноз поставлен свыше 1,8 млрд человек. Близорукость – главная подоплека плохого зрения в мире.

Миопия

Произойти такая ситуация может по нескольким причинам:

  • Патологическое изменение размера глазного яблока, оно становится вытянуто в длину. Это наиболее распространенная вина миопии, получившей название осевой.
  • Ненормальное преломление лучей. Речь идет о рефракционном виде, ее возникновение возможно при изменении конфигурации роговицы или деформации мышц, контролирующих кривизну хрусталика.
  • Смешанная разновидность, когда в глазу присутствуют оба выше озвученных нарушения.
  • Комбинированная форма, при которой все параметры, казалось бы, в норме, но неудачно сочетаются между собой.

Любое из этих состояние может быть как врожденным, так и приобретенным. Но патологии, доставшиеся еще до появления на свет, обычно встречаются редко и обусловлены аномалиями развития в утробе. А вот полученная за годы жизни близорукость появляется на каждом шагу.

Генетическая предрасположенность играет большую роль при формировании остроты видения. Даже если один из родителей носит очки, у ребенка уже присутствуют 30% вероятности возникновения миопии.

Чем лечить бактериальный конъюнктивит у ребенка узнайте тут. Восстановление роговицы после перенесенных заболеваний или травм — инструкция по применению глазных капель Баларпан.

Неправильное преломление лучей

Факторами, способствующими снижению зрения у здорового человека, могут быть:

  • наследственность;
  • травмы глаз, головного мозга;
  • некоторые заболевания (туберкулез, скарлатина и другие), приводящие к серьезному ослаблению иммунитета;
  • нарушение развития организма в связи с несбалансированным питанием;
  • слабость аккомодации, т.е. способности фокусного расстояния меняться с помощью мышц;
  • обстоятельства окружающей среды, ведь у городских жителей заболевание встречается чаще по сравнению с теми, кто живет в других населенных пунктах и проводит большое количество времени на свежем воздухе;
  • наконец, недуг может быть последствием образа жизни, включающего в себя излишнюю нагрузку на глаза, перенапряжение, сопутствующее плохое освещение.

Хотя бы один из факторов риска встречается практически у каждого из нас. Именно поэтому, как только появляется подозрение на нечеткость видения вдали, необходимо обратиться к квалифицированному офтальмологу.

Диагностика

Почему популярны безободковые очки узнайте тут. Стильная защита глаз от ультрафиолета — солнечные очки в белой оправе.

Хотя развитие современной медицины не может не радовать, универсального и безупречно эффективного лечения не существует. Любой метод восстановить зрение, прежде всего, направлен на предотвращение прогресса болезни.

Мерой снижения четкости служит диоптрия. В зависимости от выявленного отклонения существует три вида миопии: легкая (до 3 единиц), средняя (в пределах 3.25–6) и высокая (более 6).

В зависимости от причины, вызвавшей болезнь, и степени его развития, пациент может заниматься терапией самостоятельно или обратиться в медицинскую организацию. Мы рассмотрим существующие на сегодня способы лечения миопии.

Подбор очков

Средство для снижения внутриглазного давления — Бестоксол глазные капли. Проверенный препарат для лечения глаукомы — инструкция по применению глазных капель Бетоптик.

Ошибочно полагать, что в бытовых условиях невозможно справиться с недугом. Тем более ни в коем случае нельзя забывать о профилактических мерах, которые одновременно являются вспомогательными при лечении близорукости. К таким средствам относится организация нормального рабочего места (особенно для школьника), перерывы в труде, привычка к двигательной активности, регулярная проверка глаз.

Не лишней как для ребенка, так и для взрослого, подверженного высоким зрительным нагрузкам (работа на компьютере) является гимнастика. Хотя обычно она эффективна при слабой миопии, но в любом случае упражнения помогают снять лишнее перенапряжение, улучшить кровоснабжение и предотвратить дальнейшее падение четкости.

Гимнастика для глаз

Комплексы занятий простые, но все они требуют регулярного выполнения:

  1. Резко зажмурьтесь на 3–4 секунды, потом широко откройте глаза. Воспроизведите 6–8 раз.
  2. Посмотрите вверх, вправо, вниз, влево, как бы совершая круговой обзор. Потом повторите в другую сторону, и так до 10 раз.

В группе риска находятся дети и подростки, в возрасте которых совпадает развитие и интенсивные нагрузки в школе. Еще более ухудшить положение маленького человека может прогрессирующая стадия, когда зрение падает на 1 диоптрию и больше каждый год. Ожидать окончательной стабилизации можно лишь к 20 годам, а до этого имеет важнейшее значение профилактика и качественное лечение.

Существуют другие нетрадиционные способы, применяемые в домашних условиях. К ним можно отнести очки-тренажеры, метод Бейтса и другие. Но многие из этих теорий не признаны врачами, так что их эффективность под большим вопросом.

Расширенный комплекс упражнений

Инструкция глазных капель Бетофтан представлена по ссылке. Подробно о симптомах и лечении чешуйчатого блефарита написано в статье.

Кроме самостоятельной заботы о собственных глазах, нельзя пренебрегать помощью специалистов.

Кроме плохого видения предметов, близорукость доставляет и другие неудобства пациенту. Среди них отмечается быстрая утомляемость, чувство жжения, сдавленности в висках, на лбу и переносице.

Эффективная и удобная коррекция зрения — контактные линзы Биофинити.

Операция

Огромный выбор очков, линз, методов хирургического вмешательства если не сводят беспокойство на нет, то значительно его уменьшают.

  1. Наиболее популярным способом вернуть четкость являются очки и контактные линзы. Правильно подобранные и используемые средства не имеют побочных эффектов, а модная оправа легко может стать украшением лица. Ко всему прочему, существуют мнения, что своевременная коррекция с помощью очков приостанавливает падение зрения. Именно поэтому так важно хотя бы раз в год посещать кабинет офтальмолога.
  2. Не так часто, но все же медики прибегают к помощи лекарств. Препаратами, влияющими на остроту восприятия, являются гипотензивные (снижающие давление) и воздействующие на аккомодацию вещества. Примерами служат атропин, тимолол, адреналин и прочие средства.
  3. Наконец, операция способна помочь справиться с проблемой. Например, склеропластика имеет целью укрепить склеру глазного яблока, когда последнее меняет свои параметры. В этом случае улучшить зрение не получится, но возможно остановить его дальнейшее ухудшение.

Лазерная коррекция эффективна даже при средней степени болезни. Ее суть заключается в придании за счет разрезов роговице того состояния, при котором пучок света будет собираться в нужном месте. Прибегнуть к этому методу можно после 18 и до 45 лет.

Решения о назначении лекарств или допустимости операции должен принимать врач после предварительного обследования.

Методы лечения блефароспазма описаны здесь.

Зрение при миопии

В ряде случаев (особенно при тяжелых нарушениях) применяется хирургическая замена хрусталика, имплантация факичных линз, кератопластика (пересадка роговицы) и прочие виды операций.

Близорукость, несмотря на всю сложность устройства наших глаз, – это не приговор. Первоочередным задачей и для взрослых, и для малышей является забота о глазах, заключающаяся в организации правильной модели жизни. В этом случае современные методы будут эффективны и позволят если не вернуть зрение полностью, то остановить его ухудшение.

Близорукость, также называемая миопией – заболевание, при котором человек начинает хуже видеть объекты, расположенные вдали. Согласно статистике, данное заболевание является одной из самых распространенных патологий глаза, с выявлением болезни и началом лечения важно подобрать подходящие методы, как восстановить зрение при близорукости.

Содержание:

Лечение данного заболевания глаз всегда не самое простое, оно часто требует комплексного подхода. На сегодняшний день существует множество методик, позволяющих временно или навсегда восстановить нормальное зрение. В зависимости от показаний, методы лечения можно комбинировать для достижения наилучшего результата.

Насколько успешным будет лечение заболевания, зависит от того, на какой стадии оно находится, как много усилий прикладывает сам больной. Многое может зависеть от больного, кроме того, важно применять проверенные методы лечения близорукости. Различные народные рецепты и другие неофициальные методики без консультации со специалистом и основного лечения могут, наоборот, навредить.

Также стоит учитывать, что зачастую терапия занимает очень много времени, она может длиться несколько лет или даже всю жизнь. Поэтому не стоит верить, когда кто-либо обещает полностью восстановить нормальное зрение за неделю.

В первую очередь, нужно обратиться к врачу и полностью оценить состояние глаз, после чего рассмотреть все возможные варианты восстановления нормального зрения. В большинстве случаев, если близорукость не перешла в тяжелую форму, подходят методы оптической коррекции, хотя ношение очков и линз дает временный эффект.

Важно! Вопреки распространенному заблуждению, ношение линз и очков не ухудшает состояние зрения. Наоборот, правильно подобранные очки помогают не допустить дальнейшего снижения остроты зрения.

Выбор линз и очков зависит от индивидуальных особенностей глаз. Некоторым людям не подходят линзы, если роговица глаза слишком чувствительна, возникает аллергия, раздражение. Также важно соблюдать правила ношения средств для оптической коррекции зрения.

Поэтому зачастую, если степень ухудшения зрения не такая тяжелая, чтобы проводить хирургическую или лазерную коррекцию, обычно советуют подбирать средства оптической коррекции.

На более поздних стадиях заболевания, когда легко подобрать очки становится крайне сложно, зрение снижено очень сильно, обращаются к оперативным методикам лечения. На сегодняшний день существует несколько разных вариантов, у каждого есть свои плюсы и минусы. Стоит разобрать основные методы оперативной коррекции зрения:

  1. Лазерная коррекция. Существует несколько различных методик, при этом все они могут применяться при нетяжелых случаях миопии. Некоторые разновидности лазерной коррекции с индивидуальным подходом к каждому больному могут давать удивительные результаты, порой острота зрения после операции доходит до ста процентов. Однако стоит учитывать, что лечение лазером не подходит в крайне тяжелых случаях, кроме того, оно может быть достаточно дорогим.
  2. Хирургическое лечение миопии. К операции на глаза прибегают в том случае, если степень миопии слишком тяжелая, состояние больного продолжает ухудшаться, другие методы лечения не работают или их нельзя применять по какой-либо причине. Обычно проводят удаление хрусталика, на его место ставят специализированную искусственную линзу. Данный метод позволяет избавиться от близорукости на любой из стадий.

Основной плюс оперативного вмешательства – долговременность эффекта. После операций обычно больше не требуется ношение очков, человек хорошо видит практически всегда. Важно лишь соблюдать правила профилактики миопии и астигматизма.

Важно! Детям стараются не делать операции на глаза сразу, за исключением тяжелых случаев. В основном оперативное вмешательство осуществляется в старшем возрасте.

Кроме оперативного вмешательства и постоянного ношения средств оптической коррекции, существует несколько домашних методов восстановлении остроты зрения. Стоит помнить, что они помогают лишь на начальных стадиях заболевания в полной мере, зачастую их нельзя использовать в качестве самостоятельного лечения.

Обычно в домашних условиях советуют обращаться к зарядке для глаз. Она помогает укрепить глаза, снять последствия миопии. Выполнять упражнения нужно постоянно, без больших перерывов. Стоит привести самые распространенные варианты упражнений:

  1. Нужно сесть прямо, голову держать ровно. Глаза зажмурить на несколько секунд, затем снова открыть. Повторить упражнение 6 – 9 раз.
  2. В положении сидя закрыть глаза, слегка помассировать верхние веки кончиками пальцев в течение минуты.
  3. В положении сидя следует отвести руку в сторону, вытянув вверх большой палец. Не поворачивая головы, нужно попытаться увидеть его боковым зрением. Повторить по несколько раз с обеими руками.
  4. В положении сидя совершать круговые движения глазами, сначала в одну сторону, потом в другую. Следует повторить по 8 – 10 раз в каждую сторону.
  5. Данное упражнение необходимо выполнять стоя у окна. На стекло следует приклеить или нанести краской точку, сначала сконцентрироваться взглядом на ней, затем переводить взгляд на какой-то объект за окном, и концентрироваться на нем. Повторить несколько раз.

Это основные упражнения, применяемые при близорукости. Перед их началом желательно проконсультироваться с врачом, возможно, специалист подскажет другие упражнения, которые больше подойдут в конкретном случае.

Также у взрослых вместе с упражнениями, если они вынуждены много работать с компьютерами и бумагами, что напрягает глаза, используются капли для восстановления зрения. На самом деле, чаще это увлажняющие или витаминизированные капли, помогающие глазу меньше уставать. Усталость и сухость негативно влияет на течение заболевания.

Для лечения детей применяются те же методики, однако больше внимания уделяется профилактике дальнейших нарушений. У детей ухудшение может наступить быстрее, чем у взрослого человека.

У детей важно правильно организовать рабочее место, чтобы свет был достаточно яркий, поступал с нужной стороны в зависимости от того, какой рукой пишет ребенок. Между занятиями обязательно нужны перерывы на гимнастику для глаз, отдых. Также советуют заниматься спортом, держать организм в тонусе.

Также советуют меньше времени проводить за компьютером или просмотром телевизора. В целом, нагрузки на глаза должны быть нормальными, не нужно сильно нагружать зрительный аппарат.

Народные методы можно использовать с осторожностью при наличии основного лечения. Исключительно с помощью народного лечения избавиться от близорукости и ее последствий не выйдет, обязательно нужна полноценная терапия.

В качестве вспомогательной терапии можно использовать некоторые продукты. Правильное питание при близорукости поможет организму изнутри. При данном заболевании советуют употреблять в пищу больше моркови и черники, данные продукты содержат множество полезных для глаз веществ.

Также полезна морская рыба и овощи, они положительно влияют на работу сетчатки при близорукости. Кроме того, полезны молочные продукты с большим содержанием кальция, они также поддерживают нормальный обмен веществ в тканях глаза. Желательно пить больше воды, поскольку недостаток жидкости в организме быстрее ведет к сухости глаз.

Сочетая упражнения для поддержки и укрепления глаз, диету и подходящие средства для коррекции зрения, можно максимально быстро и эффективно восстановить нормальную остроту зрения. Главное – соблюдать рекомендации врача и не заниматься самолечением.

Миопия, или близорукость – это нарушение зрения, при котором человек плохо различает предметы, расположенные вдали.

По мере прогрессирования миопии постепенно снижается и качество жизни человека: возникают затруднения при просмотре рекламных щитов, ценников в магазинах и т.д.

Современная офтальмология предлагает несколько способов, которые помогают восстановить зрение при близорукости.

Все они имеют разноплановый характер и подбираются индивидуально для каждого человека. Восстановить зрение при близорукости за неделю, не прибегая к лазерной коррекции, конечно не получится, но некоторым образом улучшить его можно и без операции.

Как восстановить зрение при близорукости вы узнаете в статье.

Методика

Способы реализации

    Применение

Показания

Компьютерные программы для восстановления зрения

Eye_Corrector 1.1

Eyesight

Effecton комфорт 2005

В домашних условиях. Назначение врача не требуется

Легкие степени миопии

Упражнения для восстановления зрения

Гимнастика для глаз. Разнообразные движения глазными яблоками

Выполняется самостоятельно или по назначению врача

Легкие степени миопии

Массаж

Массирование окологлазных зон кончиками пальцев

Выполняется самостоятельно или по назначению врача

Легкие степени миопии

Народные методы

Отвар шиповника

Черничный отвар

Травяные сборы

Выполняется самостоятельно или по назначению врача

Легкие и средние степени миопии (в составе комплексной терапии)

Контактные линзы

Дневные

Пролонгированные

Постоянные

По назначению врача

Средние и тяжелые степени миопии

Фармакологическое лечение

Черника-форте

Уджала

Трентал

Кальция глюконат

Строго по назначению врача

Средние степени миопии или в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни

Аппаратные методы

Макуло-стимуляция

Вибрационный массаж

По назначению врача

Средние степени миопии или в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни

Лазерное восстановление

Нанесение микроразрезов, меняющих форму роговицы, с помощью лазера

По назначению врача и во врачебном исполнении

Средние и тяжелые степени миопии, если нет выраженного прогрессирования

Хирургическое восстановление

Лэнсэктомия

Кератотомия

Кератопластика

Факичные линзы

По назначению врача и во врачебном исполнении

Тяжелые степени миопии

Диета

Черника

Морковь

Морская рыба

Свежая зелень

В домашних условиях. Назначение врача не требуется

Вспомогательный метод при любых формах заболевания, а также при профилактике миопии

Лекарственные препараты для улучшения зрения

В комплексном лечении миопии должны присутствовать лекарственные препараты для улучшения зрения. Принимать их нужно курсами, в зависимости от рекомендаций офтальмолога. Обычно используются следующие медикаменты:

  • Аскорбиновая кислота. Улучшает процессы обмена веществ, укрепляет сосудистую стенку, способствует выработке коллагена в склере;
  • Кальция глюконат. Укрепляет склеру, предотвращает развитие деструкции стекловидного тела;
  • Трентал. Улучшает микроциркуляцию, обладает антиоксидантной активностью;
  • Капли «Уджала». Помогают снять зрительное напряжение, устранить покраснение глаза, способствуют очищению сосудов от токсических продуктов обмена. Препарат показан для профилактики миопии;
  • Капли «Эмоксипн». Укрепляют сосудистую стенку, способствует рассасывают микротромбов, защищают сетчатку;
  • Вита-йодурол. Состоит из никотиновой кислоты, аденозина и хлорида кальция. Препарат оказывает комплексное воздействие на глаз: улучшает процессы обмена в хрусталике, питает глаз необходимыми микроэлементами, защищает сетчатку от негативных влияний окружающей среды. Вита-йодурол эффективен так же при катаракте и дальнозоркости;
  • Препараты на основе черники: черника-форте, черника с лютеином.

Нетрадиционная медицина обладает целым арсеналом средств и рецептов, которые могут помочь избавиться от близорукости в домашних условиях. Их рекомендуется использовать не изолированно, а в комплексном лечении.

  • Настойка из календулы и аира. Возьмите по столовой ложке цветков календулы и болотного аира, залейте 500 мл водки и оставьте настаиваться в темном углу на 10-14 дней. Потом процедите и принимайте внутрь за полчаса до еды по 10 капель. Курс длится 30 дней. После него на месяц делают перерыв;
  • Черничный отвар. 1 ст.л. ягод залейте 0,5 л кипятка, поставьте на медленный огонь и прокипятите 3 минуты. Когда средство остынет, процедите и принимайте по столовой ложке перед каждым приемом пищи;
  • Отвар из ягод шиповника. 2 ст.л. измельченных ягод засыпьте в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на 8 часов, после чего процедите и принимайте по 1 ст.л. трижды в сутки;
  • Восточноевропейский рецепт. Возьмите по 50 гр. цветков василька и травы очанки, а так же 200 гр. измельченных листьев алоэ. Залейте 600 мл красного вина, поставьте на водяную баню на 60 минут. Когда остынет – процедите и выпивайте по столовой ложке за 30 мин до приема пищи;
  • Травяной сбор. Возьмите в равных количествах траву очанки, тысячелистник, земляничные листья, толокнянку, цветы василька, корень цетрарии и сосновые иглы. 2 ст.л. сбора залейте 500 мл кипятка, поставьте на медленный огонь и подержите 10 минут. Когда отвар остынет, его необходимо процедить и принимать по 100 мл до еды 3 раза в день;
  • Отвар из черной смородины. Горсть сухих листьев смородины залейте 0,5 л кипятка и настаивайте около получаса. Принимайте как чай 2-3 раза в день;
  • Отвар из крапивы. Столовую ложку измельченных листьев залейте 500 мл кипятка и настаивайте около трех часов. После процедите и принимайте по 2 ложки 2 раза в день;
  • Отвар из василька и очанки. Возьмите по столовой ложке высушенные цветы василька и траву очанки, залейте 500 мл воды и поставьте на огонь. Прокипятите 10 минут. Когда отвар остынет – процедите через марлю, сложную вдвое, и принимайте по 50 мл 2 раза в день;
  • Абрикосы с орехами и с медом. Возьмите горсть абрикос, очистите от косточек, измельчите. Затем добавьте такое же количество грецких орехов и мед по вкусу. Принимайте по 2 ст.л. два раза в день, запивая водой;
  • Морковный сок с маслом. Понадобится стакан (200 мл) свежевыжатого морковного сока и 15 мл оливкового масла, перемешайте. Принимать натощак по 200 мл перед завтраком;
  • Хвойный отвар. 5 ст.л. хвои залейте 500 мл кипятка и оставьте на водяной бане на 20 минут. После этого отвар надо настаивать в течении 8 часов в закрытой емкости. Затем добавьте столовую ложку меда, перемешайте и выпивайте по 1 ст.л. трижды в день после еды;
  • Брусника с медом. 300-400 гр. свежей брусники соедините со стаканом меда. Принимайте по 3 ст.л. дважды в день. Смесь можно хранить в камере холодильника;
  • Клюквенный сок с медом и лимоном. В 200 мл кипяченой воды выжмите половину лимона. Туда же добавьте 1 ст.л. меда и полстакана клюквенного сока. Принимать по 50 мл после пробуждения;
  • Капли из очанки. 1 ст.л. высушенной травы залейте 100 мл кипятка и настаивайте. Когда остынет – дважды процедите через марлю, сложенную вдвое. Используйте в качестве капель для глаз: по 2 капли в каждый глаз 2 раза в день;
  • Черника с корнем солодки. 1 ч.л. измельченного корня солодки и 2 ст.л. черники засыпают в термос, заливают 500 мл кипятка и настаивают несколько часов. Употреблять дважды в день в виде чая;
  • Шиповник с крапивой. По столовой ложке ягод шиповника и листьев крапивы засыпают в термос, заливают 500 мл кипятка и оставляют на 3-4 часа. После жидкость сцеживают и выпивают по 100 мл дважды в день;
  • Настой розмарина. 2 ст.л. сухого розмарина заливают 200 мл кипятка, настаивают в течении часа и используют в качестве примочек для глаз. Полезно делать контрастные примочки, используя поочередно теплый и прохладный настой розмарина.

Можно ли восстановить зрение с помощью народных методов? Народные методы могут быть в качестве поддержки основного лечения.

Контактные линзы

Линзы изготовлены из материалов, которые по составу близки к слезной пленке. Таким образом, линза участвует в преломлении света и образует вместе с роговицей единую оптическую систему.

При этом глазные мышцы работают так же, как они бы работали в здоровом глазу. Это особенно актуально в тех случаях, когда близорукость развилась в результате слабости мышц, участвующих в аккомодации.

В большинстве случаев окулисты советуют своим пациентам приобретать мягкие контактные линзы. Они отличаются друг от друга режимом ношения:

  • Дневные (их нужно снимать каждый день перед сном);
  • Пролонгированные (эти линзы можно носить, не снимая, несколько суток подряд);
  • Линзы, предназначенные для постоянного (непрерывного) использования.

Существует так же разделение контактных линз в зависимости от срока годности:

  • Одноразовые, или однодневные (это самый благоприятный вариант, однако он требует больших финансовых затрат);
  • Линзы плановой замены (нуждаются в замене каждый месяц);
  • Линзы, которые могут использоваться до 6 месяцев.

Пригодность линз можно проверить у офтальмолога.

Бывает так, что срок пригодности линз истек, но купить новые пока нет возможности. Тогда можно поступить следующим образом.

Посетите кабинет офтальмолога и попросите его проверить ваши линзы. Врач внимательно осмотрит их под микроскопом на предмет выявления трещин и других повреждений. Если поверхность не повредилась, допускается использовать линзы еще какое-то время. Однако к этому стоит прибегать лишь в крайних случаях.

Надо сказать, что современный человек все чаще и чаще отдает предпочтение именно этому методу восстановления зрения. Это не удивительно, ведь контактные линзы характеризуются некоторыми очень выгодными преимуществами:

  • Они не заметны для окружающих;
  • Достаточно широкое поле зрения (если сравнивать линзы с очками, то последние не могут обеспечить четкое боковое зрение);
  • Отсутствие искажения предметов;
  • Хорошее зрение независимо от погодных условий (например, пользование очками в дождливую погоду приносит массу неудобств). Кроме того, линзы не покрываются испариной при резкой смене температурного режима;
  • Контактные линзы позволяют вести активный образ жизни и заниматься подвижными видами спорта;
  • Возможность выбора линз, которые меняют цвет глаз.

Если вы решили пользоваться контактными линзами, то необходимо помнить, что они нуждаются в регулярном уходе.

Здесь можно прочитать как правильно надевать и снимать линзы. И как правильно выбрать линзы.

Самое главное — каждый день заменять жидкость в контейнере и раз в неделю промывать его под проточной водой. Если этой рекомендацией пренебречь, в контейнер могут попасть микроорганизмы, способные вызвать инфекционно-воспалительные заболевания глаза (конъюнктивит, блефарит, кератит).

Очки остаются самым бюджетным и распространенным средством для восстановления зрения при близорукости. Они удобны в использовании и не нуждаются в каких-то особых правилах ухода.

Но, вместе с тем, очки имеют ряд недостатков: легко ломаются, пачкаются, покрываются испариной при резкой смене температуры, мешают заниматься активными видами спорта (при резких движениях могут сползать с переносицы).

Во всех очках линза располагается на расстоянии приблизительно 1,2 – 1,5 см от глаза. Это ведет к тому, что проецируемое на сетчатку изображение может слегка уменьшаться. При ношении контактных линз такого явления не наблюдается.

Следует сказать, что очки не дают стопроцентного улучшения зрения при близорукости. Кроме того, они не обеспечивают хорошего бокового зрения. Поэтому лицам, чья работа требует предельной концентрации внимания и зрения (диспетчера, летчики, водители), лучше не пользоваться этим видом коррекции зрения.

Офтальмологи назначают очки исходя из следующих соображений:

  • Миопия до 3 диоптрий (слабая степень): очки либо не назначаются, либо предназначаются, как говорят врачи, «для дали». Это означает, что человек надевает их для просмотра телевизора, во время посещения художественной выставки, театра и т.д.;
  • При миопии средней и высокой степени назначаются очки для постоянного ношения.

Подбором очков должен заниматься только высококвалифицированный специалист. Если подбор был осуществлен неверно, могут возникнуть такие проблемы, как головная боль, головокружение, боль в глазах и зрительное переутомление, прогрессирование близорукости.

Регулярное проведение массажа способствует восстановлению зрения, особенно на ранних стадиях близорукости. Дело в том, что во время массажа улучшается местное кровообращение и стимулируется работа нервной системы.

Начать массаж надо с полного расслабления. Для этого удобно разместитесь в кресле, закройте глаза, и в течении нескольких минут постарайтесь ни о чем не думать.

После интенсивно разотрите ладони друг о друга и приложите к глазам на 30 секунд, слегка надавив. Повторите упражнение 5-7 раз.

После этого можно приступать к массажным движениям. В течении 5-10 минут легкими круговыми движениями разминайте кожу вокруг глаз, постукивайте по надбровным дугам.

Очень полезно поразминать мышцы шеи и плеч. Лучше всего проводить массаж во время работы за компьютером, так как это позволяет снять напряжение с глаз.

На начальной и средней стадии миопии восстановить зрение может специальная гимнастика для глаз. Упражнения для восстановления зрения при близорукости помогают тренировать мышцы путем их поочередного напряжения и расслабления.

Комплекс упражнений выглядит следующим образом:

Упражнение №1. На протяжении 60 секунд постарайтесь как можно быстрее поморгать глазами. Рекомендуется после каждых 20-ти морганий делать 2-3 секунды перерыва, чтобы не спровоцировать головокружение.

Упражнение №2. Встаньте, выпрямите спину. Одну руку вытяните вперед, при этом кончики пальцев должны находиться на уровне носа. Теперь плавно приближайте ладонь к носу, не отрывая от нее взгляда. Сделать 10 повторений.

Упражнение №3. Удобно сядете на стул. Крепко сомкните веки на 5 секунд, а потом расслабьте на такое же время. Повторите 10 раз.

Упражнение №4. В положении сидя совершайте круговые движения глазными яблоками, вначале по часовой, а после – против часовой стрелки. Повторите 5 раз для каждого направления.

Упражнение №5. Сядьте на расстоянии вытянутой руки от подоконника. Рядом со стеклом разместите круг, вырезанный из цветной бумаги, диаметром 3-4 см. Сфокусируйте свой взгляд на этом круге на протяжении 30 секунд. После этого посмотрите вдаль, на улицу, выберите какой-либо объект и так же сфокусируйтесь на нем. Повторить 10-12 раз.

Упражнение №6. Выполните движения глаз по следующей схеме: вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 10 раз.

Упражнение №7. Выполните движения глазами в диагональном направлении. Повторить 10 раз.

Упражнение №8. Хорошенько разогрейте ладони, растерев их друг о друга. Теперь поместите руки на закрытые глаза и подержите несколько минут. В это время рекомендуется совершать вращательные движения глаз.

Упражнение №9. Удобно расположитесь на стуле, широко откройте глаза. Указательный, средний и безымянный палец расположите в таком порядке: указательный – на коже около наружного уголка глаза, средний – на середине брови, безымянный – на коже в области внутреннего угла глаза. Теперь закройте глаза. При этом вы должны чувствовать, как пальцы оказывают сопротивление коже. Повторить 15 раз.

Это далеко не все варианты упражнений для глаз. На сегодняшний день разработаны авторские методики восстановления зрения (по Жданову, Бейтсу, Норбекову). Так же упражнения для глаз можно подбирать вместе с офтальмологом.

Гимнастика для глаз преследует следующие цели:

  • Отдаляет наступление возрастной дальнозоркости;
  • Помогает устранить косоглазие;
  • Снимает зрительное перенапряжение;
  • Помогает приостановить прогрессирование миопии;
  • Укрепляет глазные мышцы и поддерживает аккомодационную способность глаза – четкое восприятие предметов, расположенных вблизи и вдалеке.

Выполняйте их 3-4 раза в день в произвольном порядке Полезно делать гимнастику во время кратковременных перерывов при работе за компьютером.

Как показывает практика, добиться улучшения зрения можно спустя полгода регулярных занятий. При этом важно придерживаться всех правил гигиены зрения и стараться как можно меньше напрягать глаза.

К сожалению, есть случаи, когда гимнастика не помогает восстановить зрение при близорукости. Это касается врожденных форм миопии, которые связаны с аномалиями развития зрительного анализатора.

Другие методы гимнастики при близорукости и упражнения для коррекции зрения можно посмотреть здесь.

Как улучшить зрение при близорукости с помощью лазерной хирургии? Этот метод считается очень перспективным способом восстановления зрения.

Суть вмешательства сводится к изменению кривизны роговицы, благодаря чему изображение фокусируется на сетчатке (а не перед ней, что характерно при близорукости).

Первая в мире операция по лазерной коррекции зрения прошла в 1939 году в Японии.

Вначале операции врач пропускает через глаз пучок света, который позволяет определить, какой должна быть поверхность роговицы, чтобы изображение падало непосредственно на сетчатку. Затем лазером выполняются микроскопические надрезы, после заживления которых поверхность роговицы выравнивается.

Плюсы лазерной коррекции:

  • Быстрота проведения (от 10 до 25 минут);
  • Отсутствие болезненных ощущений;
  • Ощутимые результаты возникают уже на следующий день.

Несмотря на хорошие результаты, лазерное восстановление зрения показано не всем. Прибегать к нему можно только тогда, когда глаз полностью сформировался и больше не растет, т.е. после 20 лет.

Кроме того, существует ряд абсолютных противопоказаний:

  • Прогрессирование миопии (больше 1 диоптрии в год);
  • Активная фаза воспалительных заболеваний глаз;
  • Патология сетчатки;
  • Психические и неврологические расстройства;
  • Беременность и период кормления грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Активная фаза ревматизма;
  • Злокачественные новообразования.

Сразу после операции глаз будет хрупким и очень чувствительным. В связи с этим необходимо избегать зрительного перенапряжения и тяжелого физического труда. Запрещены подвижные и силовые виды спорта (бег, баскетбол, борьба и т.д.).

Также про лазерное восстановление зрения можно прочитать здесь.

В случае тяжелой миопии (более 6 диоптрий) восстановление зрения возможно только благодаря методам рефракционной хирургии.

Данная методика подразумевает удаление хрусталика и замену его специальной интраокулярной (внутриглазной) линзой. К этой операции прибегают в том случае, когда глаз утратил свои аккомодационные способности.

В отличие от ленсэктомии этот метод используют тогда, когда сохранена способность глаза к аккомодации. По ходу операции хирург осуществляет имплантацию линзы в переднюю или заднюю камеру глаза. Хрусталик при этом остается на месте.

Имплантация факичной линзы помогает восстановить зрение при миопии в 25 диоптрий.

Это устаревший метод, который в настоящее время практически не используется офтальмологами. Он подразумевает нанесение на роговицу мелких надрезов, которые в процессе рубцевания меняют форму роговицы.

К недостаткам методики надо отнести плохую прогнозируемость результатов, продолжительный восстановительный период, высокий риск осложнений.

В ходе кератопластики происходит имплантация донорской роговицы. Процесс контролируется благодаря программному моделированию, которое помогает определить нужную форму роговицы. Трансплантат, как правило, вводится в толщу роговицы.

Существует ряд методов, которые способны улучшить зрение при близорукости благодаря тренировке глазных мышц. К ним относится:

  • Цветоимпульсная терапия (снимает эмоциональное перенапряжение);
  • Электрофорез;
  • Вибрационный и вакуумный массаж;
  • Макулостимуляция (стимуляция областей мозга, которые отвечают за зрительные функции);
  • Видеокомпьютерная, лазеро- и электростимуляция глаз (снимает мышечное напряжение и тормозит прогрессирование миопии).

Аппаратные методы эффективны только на начальной стадии миопии. Использование их у детей предотвращает развитие косоглазия.

Часто читатели задаются вопросом можно ли восстановить зрение при близорукости в домашних условиях, применяя современные методики.

В настоящее время разработаны десятки компьютерных программ, направленных на восстановление зрения при близорукости: Eye_Corrector 1.1, Безопасные глаза (Safe Eyes), Eyesight, EYE Sercise, Eyes Relaxing and Focusing, Effecton Комфорт 2005, AntiRSI 3.02, Workrave 1.9.4., Color EyesKeeper — компьютерный программный комплекс зрительного тренинга и многие другие.

Программа «Корректор зрения v.Standard»

Работа корректора зрения основывается на выполнении ряда упражнений и просмотра SIRDS-картинок.

Single Image Random Dot Stereo grams (больше известны как стереограммы) – это картинки, в ходе просмотра которых можно увидеть объемное изображение объектов.

В результате улучшается кровообращение в глазах, улучшается аккомодационная функция, укрепляются глазные мышцы. Все это способствует улучшению зрения.

Изюминка программы состоит в том, что при каждом новом запуске вашему вниманию предоставляются новые картинки и задания. Благодаря этому использование программы не надоедает и превращается в увлекательную игру.

Кроме того, в «Корректоре зрения» вы можете самостоятельно проверить свое цветовосприятие, остроту зрения и восприятие контрастности.

Программа абсолютно безопасна и не имеет никаких противопоказаний.

Выбор способа коррекции зрения напрямую зависит от возраста ребенка. Это связано не только с особенностями продолжающегося развития зрительной системы, но и с образом жизни малыша. Как правило, дети проявляют высокую физическую активность, что делает применение некоторых методик нежелательным.

В возрасте от 2 до 11-12 лет основным методом коррекции является постоянное ношение очков, что доставляет ребенку определенные неудобства.

При выраженном неприятии такого метода и отсутствии противопоказаний уже с 2-3-летнего возраста допускается применение контактных линз.

Их подбор осуществляет врач, используя приборы из «пробного» комплекта или подбирая его параметры с помощью аппаратного исследования.

В отношении детей активно применяют аппаратные методы восстановления зрения, массаж, диетическое питание, упражнения для глаз. Ограничений по возрасту здесь нет. Оперативные методы, а также лазерная коррекция, не применяются в возрасте до 20 лет.

Добавить комментарий

*